L’hygiène de vie et le bien-être en question à l’atelier relais de Moissy

Depuis le début de la session, nous avons étudié avec les élèves le rapport entre le corps humain, les aliments et l’activité physique et les répercutions possibles sur la scolarité.

1 –  Les cuisines du collège sont à nous… :

Les élèves ont rencontré une diététicienne (Mme Claveau) pour un atelier alimentation et plaisir où ils ont pu mettre en valeur leurs connaissances. 

Lors de cet atelier, les élèves ont appris à :

• Composer un petit déjeuner avec les sept familles d’aliments;
• La pyramide alimentaire pour équilibrer la fréquence des aliments à consommer;
• La dépense calorique des aliments par une activité sportive;
• Jouer aux mots fléchés des aliments;
• Reconnaître des aliments par des tests olfactifs en tube. 

Cet atelier aidera les élèves à atteindre un grand objectif : composer un menu équilibré pour un adolescent sur une semaine du petit déjeuner au diner…

Cet atelier a permis aux élèves de mesurer la diversité des aliments que l’on peut déguster dans son assiette. Il a également permis de sensibiliser les élèves aux risques de maladies des troubles alimentaires (obésité, anorexie, boulimie, etc.).

• 

• 

• 

• 

• 

2 – Un peu de sport pour se détendre… :

La seconde partie vise à questionner notre rapport aux sports dans la vie de tous les jours.

Nous nous sommes rendus au street-workout le plus proche pour organiser un tournoi sportif composé d’épreuves variées.

Durant 2h, les élèves ont pu démontrer toutes leurs aptitudes physiques mais également :

• Faire preuve d’esprit d’équipe
• Respecter les valeurs du fair-play
• Apprendre à se dépasser
• Gagner en confiance en soi
• Mener un travail sur la respiration et la récupération entre deux épreuves

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Être bien dans sa peau !

Cette semaine nous avons entamé la dernière session de l’année au collège La Boétie de Moissy Cramayel sur le thème de l’hygiène de vie et du bien-être. Lors de cette 1^ère séance avec les élèves nous avons:

1. Joué à des jeux coopératifs visant à créer une cohésion de groupe grâce au théâtre d’improvisation (jeu du roi et de la reine, le téléphone des émotions, etc.) ;
2. Analysé la notion d’être bien dans sa peau: les élèves avaient pour exercice de lister tous les mots apparentés au bien-être;
3. Échangé et débattu sur la confiance en soi grâce à un jeu gourmand.

Cette séance a permis aux élèves de s’exprimer en utilisant d’autres langages puis de gagner en confiance en eux.

L’objectif de cette session sera de questionner les mécanismes du bien-être et son impact sur le corps humain, les relations entre pairs puis la confiance en soi.

• 

• 

• 

• 

On se régale !

Un fois de plus, écoles, collèges et lycées ont fermé leurs portes en raison de la situation sanitaire. Ce qui n’empêche pas les ateliers relais de fonctionner. Comme la première fois, nous avons su nous adapter en proposant aux élèves des activités à distance.

Des ateliers culinaires ? Et pourquoi pas ? Cette idée est née d’un constat à l’occasion du 1er confinement: Nous avions remarqué des bouleversements dans nos hygiènes de vie (sommeil décalé, changement de régime alimentaire, prise ou perte de poids, etc.). Il fallait donc mettre l’accent cette année sur la question de l’alimentation pour favoriser une bonne l’hygiène de vie et notre bien-être.

Ensemble, nous avons dressé la liste des fruits et légumes de saison puis eu l’idée d’un challenge ludique à partager à distance: L’atelier des chefs !

Nous nous sommes  inspirés de l’émission « Tous en cuisine » diffusée sur M6 pour monter ce challenge et sensibiliser les élèves sur la multiplicité des possibilités qui nous sont offertes pour nous nourrir sainement.

Plusieurs thèmes ont été proposés:

1. Challenge fruit et légumes de saison: le principe est simple, cuisiner une entrée, un plat ou un dessert avec au moins un fruit ou légume de saison
2. Challenge pizza: préparer et composer une pizza soi-même selon nos envies
3. Challenge gâteau: Préparer un gâteau selon la recette de notre choix (soit au chocolat ou soit au yaourt)

Salade de pommes de terre, beignets de banane, tarte aux fruits, carry poulet et brochettes de fruits

Pizzas au fromage, fromage et œuf, au chorizo, aux légumes, oignons et champignons

Gâteau au yaourt nature, façon crumble, moelleux, fondant et cake au chocolat

Durant chaque challenge, des jeux ludiques comme des quizz, questionnaires ou jeux d’équipe avaient lieu pour prolonger l’esprit de camaraderie.

Ces activités ont permis aux élèves de:

• Partager des moments conviviaux entre élèves tout en poursuivant les apprentissages
• Partager des moments drôles avec leurs familles (anecdotes et fous rires garantis)
• Agir pour favoriser son propre bien-être
• Développer la confiance en soi et l’estime de soi

D’autres challenges sont à venir !

Addictions et adolescence : ce qu’en pense nos collégiens

Au cours de cette 3ème session des ateliers relais des collèges La Boétie à Moissy-Cramayel et La Rochefoucauld à La Ferté-sous-Jouarre, les élèves s’interrogent sur les freins à la réussite scolaire. Parmi les différents freins évoqués, nous avons choisi avec eux de porter notre attention sur une problématique courante chez les collégiens: les addictions.

A l’aide du jeu Addi Ado ©, nous avons mené un travail analytique sous le nom « Protèges ton prochain, mais toi aussi ! ».

Addi Ado © est un jeu de cartes qui permet d’aborder l’ensemble des thèmes en lien avec les pratiques addictives. Chaque carte comprend un dessin humoristique et une affirmation qui est bien souvent une idée reçue.

Les objectifs sont les suivants:

1. Prendre conscience des motivations liées aux consommations de substances addictives, évaluer les prises de risques et observer les conséquences sur les relations sociales
2. Développer l’esprit critique par des débats pour libérer la parole
3. Utiliser le théâtre-forum pour s’exprimer à travers des personnages

Pour ce faire, nous avons débattu sur quatre thématiques relatives aux addictions :

• Le smartphone : comment conserver des relations sociales saines ?
• Les addictions alimentaires : les risques et conséquences de l’anorexie ou de la boulimie
• Les dangers du tabac : comment lutter contre les premières consommations ?
• Les jeux vidéo : comment conserver le lien entre le virtuel et la réalité ?

L’ensemble des échanges menés a permis d’aboutir à des définitions communes rédigées par les élèves. Ce travail transversal a contribué à une prise de conscience mais aussi de gagner de la confiance en soi.

A la suite de ce travail, certains groupes ont commencé à créer des saynètes exprimant une thématique de leur choix.

Pour prolonger ce travail, chaque élève a eu pour mission d’en parler à ses parents ou à des amis durant un repas à l’aide d’une carte du jeu.

Dans les prochaines semaines, nous poursuivrons cette démarche par la réalisation de théâtre-forums sur chacune des thématiques évoquées.

• 

• 

  sdr

• 

  dav

Rencontre avec un entraîneur d’un club de foot féminin

Mardi 2 février 2021, les élèves de l’atelier relais du collège E. Triolet du Mée sur Seine ont pu rencontrer l’entraîneur de la section féminine du club de football de Melun, Morgan Gabrielli.

Avant d’échanger avec lui, ils ont au préalable visionné le film Une belle équipe avec Kad Merad. Ce film aborde la question du sexisme dans le domaine du sport.

Les élèves ont évoqué avec Morgan de nombreux sujets comme le rapport au sport avec le corps, l’égalité hommes-femmes, la discrimination homophobe, l’égalité salariale.

Les élèves ont pu mesurer tous les freins existants à l’émancipation des femmes dans notre société et dans le monde. Ils ont proposé une série de mesures égalitaires visant à faire respecter les droits des femmes.

• 

• 

• 

• 

• 

A lire:

• FC Melun. La belle aventure des footballeuses – article paru dans la République de Seine-et-Marne le 11/06/2019

16 octobre – Journée mondiale de l’alimentation

Aujourd’hui avec Killian, élève de 3ème, nous avons choisi de profiter de la journée mondiale de l’alimentation pour vous parler de deux sujets importants: le gaspillage alimentaire et la mauvaise alimentation.

Nous le savons tous, pour vivre en bonne santé, il faut bien se nourrir, manger sainement, varié et équilibré. Nous avons, pour beaucoup d’entre nous, la possibilité de pouvoir le faire mais des millions de personnes dans le monde n’ont pas cette chance là. Il est donc important de ne pas gaspiller la nourriture. En France, les pertes et gaspillages alimentaires représentent 10 millions de tonnes de produits par an !!! Le pain est le produit le plus gaspillé dans notre pays. On estime que chaque français jette environ 4,5 kg de pain par an.

Plutôt que de jeter le pain, nous pouvons le réutiliser pour la préparation de différents plats et desserts .Nous vous proposons une recette créée à base de pain sec qui saura vous régaler pour le goûter:

Recette anti-gaspi à faire avec les enfants : les cookies au pain sec

Nous voulions également aborder le sujet de la mauvaise alimentation qui concerne beaucoup d’entre nous. Même s’ils ont la possibilité d’accéder à une alimentation variée, beaucoup de collégiens préfèrent sortir de leur établissements scolaires sur le temps du midi plutôt que de se rendre à la cantine. En cause:

• Des plats souvent industriels, pas attirants, sans saveur;
• Des plats trop chers. Bien souvent, il est moins cher de se rendre au kebab que de déjeuner à la cantine;
• Des cantines bruyantes où il est impossible de se retrouver entre amis pour discuter;

Cette mauvaise alimentation associée à un manque d’activité physique a des conséquences sur la santé en favorisant l’apparition de maladies parfois très graves (surpoids, obésité, maladies cardio-vasculaires, etc…). Si les collèges proposaient des plats cuisinés à partir de produits frais, locaux et de saison à des tarifs abordables pour tous, cela encouragerait les élèves à retrouver le chemin des cantines et cela limiterait le gaspillage.

Pour conclure, nous vous proposons de vous rendre sur le site jardinons à l’école pour en apprendre plus sur les fruits et les légumes que nous consommons.

Merci Killian de nous avoir partagé ton expérience et donné ton avis !

15 octobre – journée mondiale du lavage des mains

Le 5 mai dernier, l’hygiène des mains avait déjà fait l’objet d’une journée mondiale et nous avions publié un article à ce sujet que vous pouvez retrouver en cliquant sur le lien ci-dessous:

https://ateliersrelaispep77.wordpress.com/2020/05/05/05-mai-journee-mondiale-du-lavage-des-mains/

Il n’est pas trop de 2 journées pour rappeler combien ce geste simple est essentiel dans la lutte contre la propagation des microbes et le développement des maladies.

Le lavage des mains, c’est tous les jours. Alors protégeons-nous et protégeons les autres en nous lavant les mains fréquemment !

Journée internationale de la gastronomie

La gastronomie française a été inscrite en 2010 au patrimoine culturel immatériel de l’humanité. Cette reconnaissance a été suivie par le lancement de la « Fête de la Gastronomie » en 2011 à l’initiative de Frédéric Lefebvre, alors Secrétaire d’État chargé du Commerce, de l’Artisanat, des Petites et Moyennes Entreprises, du Tourisme, des Services, des Professions libérales et de la Consommation.

Elle a reçu le patronage de la Commission française à l’UNESCO en 2014.

Un week-end Gargantuesque

Mettant en scène les professionnels des métiers de bouche, de l’hôtellerie-restauration, de l’agriculture, du tourisme… la fête de la gastronomie se déroule tous les ans, le 4ème week-end de septembre.

Souce : journée-monidale.com

Top départ pour les Colos Apprenantes en Seine et Marne !

Ce Lundi 20 Juillet marque le début des « Colos apprenantes » initiées par le Rectorat de Créteil en partenariat avec les PEP Découvertes à l’Internat d’Excellence de Sourdun en Seine et Marne.

• 

  dav

• 

  dav

• 

  dav

• 

  dav

• 

  dav

• 

  sdr

• 

  sdr

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Cette semaine, ce sont 24 élèves issus des collèges du Mée sur Seine, La Ferté sous Jouarre et de Melun qui vont partager ensemble un séjour avec l’équipe d’animation et leurs nouveaux amis dans une ambiance conviviale.

Hier après-midi, les enfants ont pu pratiquer de l’équitation, jouer à des jeux de sociétés et organiser une veillée nocturne pour apprendre à mieux se connaître. Au programme de la semaine, plusieurs activités prévues comme le codage informatique, la danse hip-hop et le théâtre.

Ce dispositif prévu tout l’été va permettre aux enfants de retrouver du lien social après une longue période de confinement, pratiquer de nouvelles activités puis gagner en autonomie.

Les parents présents lors du départ n’ont d’ailleurs pas hésité à saluer l’initiative et exprimé leur satisfaction.

Nous souhaitons d’agréables vacances aux élèves pleines de sourires et de bons moments.

12 mai – Journée internationale des infirmières

Nous célébrons aujourd’hui la journée internationale des Infirmières en hommage à Florence Nightingale, infirmière et initiatrice de méthodes de suivi et de soutien aux patients.

En cette période de crise sanitaire du Covid-19, l’ensemble des infirmiers(ières) méritent particulièrement nos remerciements ainsi que notre reconnaissance.

Au delà de l’hommage qui leur est rendu, cette journée est également l’opportunité de découvrir leur métier.

Voici justement  une courte vidéo qui présente cette profession, les missions ainsi les études à suivre:

#JournéeInternationaledesInfirmieres #infirmiers #infirmieres #MerciAuxSoignants #engagement #merci