Depuis le début de la session, nous avons étudié avec les élèves le rapport entre le corps humain, les aliments et l’activité physique et les répercutions possibles sur la scolarité.
1 – Les cuisines du collège sont à nous… :
Les élèves ont rencontré une diététicienne (Mme Claveau) pour un atelier alimentation et plaisir où ils ont pu mettre en valeur leurs connaissances.
Lors de cet atelier, les élèves ont appris à :
- Composer un petit déjeuner avec les sept familles d’aliments;
- La pyramide alimentaire pour équilibrer la fréquence des aliments à consommer;
- La dépense calorique des aliments par une activité sportive;
- Jouer aux mots fléchés des aliments;
- Reconnaître des aliments par des tests olfactifs en tube.
Cet atelier aidera les élèves à atteindre un grand objectif : composer un menu équilibré pour un adolescent sur une semaine du petit déjeuner au diner…
Cet atelier a permis aux élèves de mesurer la diversité des aliments que l’on peut déguster dans son assiette. Il a également permis de sensibiliser les élèves aux risques de maladies des troubles alimentaires (obésité, anorexie, boulimie, etc.).
2 – Un peu de sport pour se détendre… :
La seconde partie vise à questionner notre rapport aux sports dans la vie de tous les jours.
Nous nous sommes rendus au street-workout le plus proche pour organiser un tournoi sportif composé d’épreuves variées.
Durant 2h, les élèves ont pu démontrer toutes leurs aptitudes physiques mais également :
- Faire preuve d’esprit d’équipe
- Respecter les valeurs du fair-play
- Apprendre à se dépasser
- Gagner en confiance en soi
- Mener un travail sur la respiration et la récupération entre deux épreuves
Ateliers-Relais PEP77 